تمارين كارديو في المنزل لست... - أكاديمية النجم لكرة القدم | Facebook
تعرف على تمارين الكارديو ومدى فائدتها على صحة جسمك وعقلك
إذا جيت تتمرن أي تمرين تختار تمارين الحرق ( الكارديو) أو المقاومة ؟! ماراح اجاوب كمدرب لاني مجرد هاوية للرياضة ولكن راح اذكر تجربتي الشخصية - المسلسل من منيرة مهدي العنزي @moon_mahdi - رتبها